Nhảy dây trong 1 tuần giảm bao nhiêu kg?
Nhảy dây có thể giúp đốt cháy calo tùy thuộc vào cường độ và thời lượng tập luyện của bạn. Nhưng để nhảy dây giảm cân trong 1 tuần tùy thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm cân nặng, chế độ dinh dưỡng, mục tiêu tập luyện và sự kiên nhẫn của người tập. Hãy…