Những tác dụng của chạy bộ mỗi ngày
7 năm trước - Hồ Quang Bình
Chạy bộ là môn thể dục đơn giản, mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe người tập. Tập chạy bộ sẽ kích thích sự vận động của toàn bộ cơ thể. Tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Tăng cường sức bền, sức mạnh cho cơ…
