Gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày? Nên tập vào lúc nào tốt nhất
4 năm trước - Hồ Quang Bình
Khi nói tới các bài tập cơ bụng thì bài tập gập bụng chắc chắn được mọi người nghĩ tới đầu tiên. Đây là bài tập đơn giản, không cần dụng cụ có thể tập ở bất kỳ đâu như ở nhà, cơ quan hay sân bóng… Nhưng gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày?…
