Cardio là gì? Các bài tập giảm cân hiệu quả tốt nhất
4 năm trước - Hồ Quang Bình
Bạn đã từng nghe tới khái niệm “Cardio” nhưng chính xác “Bài tập Cardio là gì?”. Nó ảnh hưởng đến cơ thể so với các hình thức tập thể dục khác như thế nào ? Tương tự như bài tập Plank. Cardio là phương pháp giúp cải thiện sức bền, sức chịu đựng của cơ…
