Nhảy dây có giảm cân không? Nhảy dây giảm cân đúng cách
4 năm trước - Hồ Quang Bình
Nhảy dây là một hình thức tập luyện tim mạch mà các vận động viên đẳng cấp thế giới – từ võ sĩ quyền anh đến cầu thủ bóng đá – đều tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, nhảy dây có giúp giảm cân không? Cách nhảy dây giảm cân hiệu quả như thế này…
