Situps và Crunches : Bài tập cơ bụng nào hiệu quả tốt hơn ?
4 năm trước - Hồ Quang Bình
Situps và Crunches là hai bài tập cơ bụng đơn giản và phổ biến nhất hiện nay. Đây là những bài tập gym không cần dụng cụ có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Hỗ trợ làm săn chắc và tiêu giảm mỡ bụng. Vậy giữa Situps và Crunches cái nào giúp tập cơ…
