Đi bộ 10000 bước giảm bao nhiêu calo?
3 năm trước - Hồ Quang Bình
Trong những năm gần đây, đi bộ 10000 bước mỗi ngày đã trở thành một khuyến nghị phổ biến được sử dụng để thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên. Nhưng bạn có thể thắc mắc tại sao lại khuyến nghị chính xác 10.000 bước và liệu hướng dẫn này có thể giúp bạn…
