9 bài tập lưng dưới tại nhà cho nam và nữ tốt nhất
3 năm trước - Hồ Quang Bình
Các bài tập lưng giúp tăng cường sức mạnh cho vùng cơ lưng. Chúng rõ ràng mang lại lợi ích về thẩm mỹ thể hình. Nhưng quan trọng hơn cả là giúp bạn hoạt động hàng ngày linh hoạt hơn, ngăn ngừa các chấn thương và bệnh đau lưng. Nếu bạn đang muốn tập phát…
