Mua xe đạp tập thể dục cho người già loại nào tốt

Xe đạp tập thể dục cho người già loại nào tốt nhất

Chọn xe đạp tập thể dục cho người già loại nào tốt ? Loại nào phù hợp là điều băn khoăn của nhiều người khi có ý định mua xe đạp tập cho ông bà, bố mẹ mình. Bài viết này, Chúng tôi sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm để giúp các bạn có thêm thông tin.

Đối với người cao tuổi thì các vấn đề liên quan tới vận động, xương khớp hay các bệnh thường gặp ở người già luôn là nỗi lo thường trực. Tập luyện thể dục thường xuyên là một trong những phương pháp tốt nhất nhằm làm chậm sự lão hóa. Tăng cường sức khỏe tim mạch. Hạn chế các căn bệnh như huyết áp, đau nhức xương khớp, tai biến…. Giúp đào thải chất độc ra ngoài cơ thể, làm cho tinh thần minh mẫn, thoải mái hơn.

Tuy vậy, người già các chức năng như xương khớp, có bắp đã suy giảm. Khó thực hiện các động tác thể dục cường độ cao, dễ xảy ra những chấn thương. Việc tập luyện ngoài trời thường có nhiều hạn chế như thời gian và không gian tập luyện. Vì thế, tập thể dục tại nhà đang là lựa chọn của nhiều người cao tuổi hiện nay.

Sử dụng xe đạp tập thể dục cho người già tại nhà chính là sự lựa chọn tốt nhất. Xe đạp tập dễ sử dụng, an toàn với người cao tuổi. Hơn nữa, nó tránh được các tác động của trọng lượng cơ thể lên xương khớp. Kích thích sự linh hoạt của hệ vận động.

I. Tác dụng của xe đạp tập cho người già : 

  • Giúp tăng cường sức khỏe, kích thích lưu thông máu. Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao….
  • Cải thiện tinh thần, giúp người cao tuổi vui vẻ hơn.
  • An toàn cho xương khớp. Đặc biệt là những người bị thoái hóa khớp gối, đau nhức xương khớp. Làm chậm quá trình lão hóa xương.
  • Kiểm soát lượng đường huyết. Tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
Mua xe đạp tập thể dục cho người già loại nào tốt

Mua xe đạp tập thể dục cho người già loại nào tốt

II. Cách chọn mua xe đạp tập cho người già

  • Xe đạp tập thể dục cho người già nên nhỏ gọn, độ cao vừa phải, tốt nhất nên có thể thay đổi độ cao ghế ngồi nhiều linh hoạt. Điều này sẽ giúp người tập dễ dàng hơn khi tập luyện. Không cần sự hỗ trợ của người khác. Đảm bảo sự an toàn cho người tập.
  • Xe đạp tập cho người già không cần mức độ kháng lực quá mạnh. Nên nhẹ nhàng, dễ thao tác khi sử dụng. Như vậy sẽ giúp người tập đạp xe thoải mái hơn, ít ảnh hưởng tới xương khớp, đặc biệt là khớp đầu gối.

Ngoài ra chúng ta cần quan tâm tới thể trạng của từng đối tượng cụ thể mới có thể có được sự lựa chọn phù hợp. Chẳng hạn :

  • Những người cao tuổi có thể trạng sức khỏe tốt, không có tiền sử bệnh lý. Trường hợp này khá dễ dàng khi lựa chọn sản phẩm. Bạn có thể mua một chiếc xe đạp tập thể dục toàn thân hoặc các dòng xe đạp tập tại chỗ có mức độ kháng lực cao. Giúp người tập tăng cường sức khỏe hiệu quả hơn.
  • Với những người có tiền sử bệnh huyết áp, tim mạch. Lựa chọn một chiếc xe đạp tập nhỏ gọn, nhẹ nhàng là lý tưởng nhất. Mức độ vận động cũng không nên quá cao. Và nên theo dõi nhịp tim của người tập khi tập luyện. Các sản phẩm phù hợp như xe đạp tập thể dục Air Bike, Pro 08
  • Với người có tiền sử bệnh xương khớp hay cột sống hay những người tuổi cao, sức khỏe yếu thì chúng ta nên lựa chọn các loại xe đạp tập có tựa lưng. Nó sẽ giảm thiểu các ảnh hưởng tác động lên vùng xương cột sống và khớp. Giúp ổn định cột sống người tập. Hơn nữa, giúp phục hồi chức năng khớp hoạt động linh hoạt hơn. Chẳng hạn như xe đạp tập thể dục BC 66013, xe đạp tập BC 51053…

>>> Xem nhanh 10 mẫu xe đạp tập phục hồi chức năng cho người già và tai biến

III. Một số xe đạp tập thể dục cho người già :

1. Xe đạp tập Dual Bike : 

Dual Bike là dòng xe đạp tập cả chân và tay dùng cho người già có thiết kế nhỏ gọn, mức độ nhẹ nhàng. Chức năng tập tay có thể điều chỉnh cao thấp linh hoạt để phù hợp với từng vị trí ngồi tập. Với xe đạp tập Dual bike người già có thể ngồi trên giường trên ghế để tập tiện lợi, an toàn.

Đối tượng sử dụng xe đạp tập thể dục Dual Bike là những người sức khỏe yếu, người bị tai biến, người bị liệt 1 chi tập phục hồi chức năng. Xe đạp tập thể dục Dual Bike có mức độ vận động nhẹ nhàng, giúp tay chân vận động linh hoạt hơn. Hơn nữa Dual Bike là dòng xe đạp tập giá khá rẻ ở mức 1.450.000 VNĐ.

Xe đạp tập Dual Bike

2. Xe đạp tập liên hoàn Pro-08

Dòng xe đạp tập liên hoàn này sẽ giúp người tập vận động toàn thân. Kích thích sự tuần hoàn máu. Giúp người tập có trái tim khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Xe có thể thiết nhỏ gọn, hệ kháng lực nhẹ nhàng. Có thể điều chỉnh độ cao yên xe 9 mức. Hơn nữa, bài tập với xe đạp tập thể dục cho người già này còn giúp các khớp chân tay hoạt động linh hoạt hơn. Hạn chế tình trạng teo cơ, khô đau khớp.

>>> Chi tiết xe đạp tập thể dục Pro-08

Xe đạp tập liên hoàn Pro-08

3. Xe đạp tập thể dục BC 51053

BC 51053 là dòng xe đạp tập có tựa lưng. Thiết kế chiều cao ghế ngồi thấp, vì vậy cực kỳ an toàn dù là người cao tuổi sức khỏe yếu. Máy hỗ trợ tập cả chân và tay với núm điều chỉnh kháng lực. Xe đạp tập BC 51053 dễ sử dụng và tập luyện. Là sự lựa chọn của nhiều người cao tuổi hiện nay.

>>>> Xem chi tiết sản phẩm tại đây

Xe đạp tập thể dục BC 51053

4. Xe đạp tập có tựa lưng BC 66013

Đây là dạng xe đạp tập có tựa lưng. Hỗ trợ tập chân, phù hợp với những người già bị thoái hóa khớp gối. Xe được thiết chắc chắn. Có tay cầm tiện lợi, giúp người tập giữ thăng bằng khi tập luyện. Hệ kháng lực có thể điều chỉnh nhiều mức độ.

>>> Xem ngay chi tiết sản phẩm xe đạp tập BC 66013

Xe đạp tập có tựa lưng BC 66013

5. Xe đạp điện phục hồi chức năng WE3

Xe đạp tập thể dục WE3 được thiết kế nhỏ gọn. Hoạt động bằng motor điện. Sản phẩm phù hợp với những người già yếu, người bị liệt tập phục hồi chức năng tại nhà. Chiếc xe đạp này có thể tập cả chân và tay nhưng không đồng thời. Điều chỉnh tốc độ của xe 12 mức tùy theo nhu cầu của người tập.

>>> Xem thông số chi tiết xe đạp tập thể dục WE3

Xe đạp tập thể dục WE3

IV. Kết luận : 

Sử dụng xe đạp tập thể dục cho người già giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tim mạch, giúp các khớp linh hoạt, tinh thần phấn chấn hơn.

Mua xe đạp tập cho người già cần lựa chọn những sản phẩm có mức độ kháng lực nhẹ nhàng, thiết kế chắc chắn, an toàn. Ngoài ra cũng cần quan tâm tới thể trạng, tiền sử bệnh của người già để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Nếu bạn không chắc chắn có thể tham khảo ý kiến các bác sỹ trước khi mua xe đạp tập.

>>> Xem thêm các sản phẩm xe đạp tập cho người già tại Khởi Nguyên

thethaokhoinguyen.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Main Menu