Crunch là gì ? Ưu và Nhược điểm của bài tập Crunches
3 năm trước - Hồ Quang Bình
Khi nói đến việc tập giảm mỡ bụng, tập cơ bụng 6 múi săn chắc thì có thể Crunches là bài tập mà được nhiều người nghĩ đến đầu tiên. Vậy, Crunch là gì ? Nó mang lại những lợi ích như thế nào ? Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau đi…
