Kinh nghiệm chọn mua thảm tập yoga phù hợp

Chọn mua thảm tập yoga cần lưu ý đến những vấn đề gì để có thể mua cho mình một chiếc thảm tập yoga ưng ý nhất.

Thảm tập yoga là dụng cụ tập luyện cần thiết và quan trọng khi tập yoga. Nó có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả tập luyện của bạn. Vì thế chọn mua thảm tập yoga là điều băn khoăn đối với người tập yoga, nhất là những người mới bắt đầu tập yoga.

Có một sai lầm mà rất nhiều những người mới tập thường mắc phải đó là khi đi mua thảm họ quan tâm nhiều tới màu sắc và giá cả của tấm thảm hơn là những yếu tố khác như chất liệu, độ dày mỏng, tính đàn hồi, khả năng chống trơn trượt,…nhưng những yếu tố này lại là quyết định đến chất lượng và sự an toàn của thảm.

Những lưu ý khi chọn mua thảm tập yoga.

1. Chất liệu :

Đây là thông số quan trọng nhất khi chọn mua thảm yoga, nó quyết định đến giá thành một chiếc thảm yoga.
Có 2 chất liệu thảm tập chính là yoga là TPE và PVC
Thảm tập yoga PVC:
– Là chất liệu làm thảm phổ biến nhất hiện nay, giá thành rẻ
– Nếu sử dụng thường xuyên có thể sử dụng từ 6-12 tháng, sau đó độ đàn hồi giảm dần
– Thảm mới có mùi nhựa mới rất nặng, không tốt cho hô hấp trong yoga
– Cần giặt phơi vài lần trước khi sử dụng để bớt mùi thảm. Không nên phơi thảm ngoài trời khi nắng nóng hoặc để nơi có nguồn nhiệt cao.

Thảm tập yoga TPE
– Là chất liệu làm thảm yoga cao cấp mới được sử dụng trong thời gian gần đây và đang dần phổ biến.
– Được chế tạo từ cao su non, có độ đàn hồi cao, khả năng co giãn và chịu lực cao, bảo vệ cơ thể tránh chấn thương hiệu quả.
– Không chứa các hóa chất độc hại, thân thiện với môi trường, an toàn khi tiếp xúc với da
– Không thấm hút mồ hôi, độ bám cao, chống trơn trượt, hỗ trợ tập luyện yoga tốt
– Thời gian sử dụng lâu gấp 4-5 lần so với thảm tập PVC nhưng giá thành cũng đắt hơn 4-5 lần.

Lời khuyên :
– Với những người mới tập hay thời gian tập luyện ngắn mà không có vấn đề về da hay hô hấp thì nên chọn mua thảm tập yoga PVC vì như vậy sẽ tiết kiệm được chi phí, tránh lãng phí.
– Với những người tập yoga lâu dài, có vấn về hô hấp, hen suyễn, da nhạy cảm, hay ra mồ hôi thì nên chọn mua thảm tập yoga TPE. Tuy có đắt hơn một chút nhưng xét về khía cạnh sử dụng lâu dài thì nó rẻ hơn an toàn và thân thiện với người sử dụng.

>> Tham khảo các loại thảm tập yoga làm bằng chất liệu TPE

2. Độ đàn hồi của thảm Yoga

Do trong quá trình tập luyện, cơ thể bạn luôn luôn tiếp xúc với thảm nên tính đàn hồi rất quan trọng. Hãy tưởng tượng cảm giác khi bạn nằm trên một chiếc giường nệm cao su và giường nệm mút vậy, giường cao su đàn hồi tốt, êm ái và thật sự dễ chịu hơn nhiều.

Tấm thảm đàn hồi tốt sẽ khiến bạn dễ chịu, đặc biệt là những động tác chống tay, đầu gối xuống sàn, nếu đàn hồi không tốt thì bạn sẽ dễ bị đau hơn.

Bạn hãy kiểm tra kỹ tính đàn hồi bằng cách tay nắm chặt thảm. Nếu thấy hai tay có thể chạm sát vào nhau một cách dễ dàng thì chứng tỏ thảm quá mềm và đàn hồi không tốt, vì vậy nếu sử dụng thảm này trong quá trình tập luyện khi cơ thể sẽ tiếp xúc với sàn sẽ cảm thấy đau hơn.

3. Kích thước + độ dày

Kích thước chuẩn của một chiếc thảm yoga hiện nay là 183 x 61 (cm) và 173 x 61 (cm). Khi mua thảm nên mua thảm có độ dài lớn hơn chiều cao người tập. Nhưng cũng đừng lựa chọn loại dài quá vì nó chỉ thêm nặng và cồng kềnh chứ cũng không thêm chút lợi ích nào.

Độ dày mỏng sẽ tùy vào hình thức tập yoga mà bạn đang tập luyện và thâm niên tập luyện của bạn. Đối với những người mới chưa có nhiều kinh nghiệm thì nên chọn thảm dày hơn một chút, ngược lại, những người tập lâu năm chỉ cần một tấm thảm mỏng vừa đủ.

Nhiều bạn mới tập thường cho rằng thảm càng dày càng tốt nhưng không hẳn thế, thảm dày quá sẽ khiến bạn khó trụ vững trong những thế cần đứng tấn hoặc những động tác khó.

Theo chúng tôi, bạn nên lựa chọn độ dày thảm tập yoga như sau:

Thảm dày từ 3mm đến 5mm sẽ phù hợp cho các huấn luyện viên hay những người đã tập luyện Yoga ít nhất từ 1-2 năm.
Những người mới tập nên chọn thảm có độ dày từ 6mm, 8mm, 10mm.

4. Khả năng chống trơn – trượt.

Ở đây, chúng tôi muốn nói đến 2 yếu tố, đó là khả năng chống trơn và khả năng chống trượt. Bạn có thể hiểu đơn giản hơn rằng khi thực hiện những bài tập thì những bộ phận trên cơ thể bạn sẽ tiếp xúc với thảm, còn thảm sẽ tiếp xúc với sàn. Nếu tay bạn trượt trên thảm thì dễ bị chấn thương mà thảm trượt trên sàn cũng thế.

Cách đơn giản để kiểm tra tính trơn trượt của thảm tập yoga là bạn hãy trải tấm thảm ra, đẩy mạnh tấm thảm xem thảm hay tay có trượt trên nền không, nếu có tức là là tính chống trơn trượt của thảm không tốt.

Thảm càng có khả năng bám trên mặt sàn càng cao thì khả năng bảo vệ an toàn càng cao. Nên mua những loại thảm thấy rõ các rãnh chống trượt ở mặt dưới của thảm tập yoga.

Với những chia sẻ của Khởi Nguyên về kinh nghiệm lựa chọn một chiếc thảm tập Yoga tốt hy vọng sẽ giúp các bạn nhanh chóng sở hữu một chiếc thảm Yoga phù hợp với bản thân.

Mua thảm tập yoga ở đâu?

Thể Thao Khởi Nguyên là cửa hàng bán các loại thảm tập thể dục, thảm tập Yoga Adidas, Reebok chính hãng, các loại dụng cụ tập Yoga giá rẻ. Cam kết vì lợi ích khách hàng, mang đến những sản phẩm tốt nhất, giá thành cạnh tranh.

Giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội với đơn hàng trên 300.000 VNĐ. Với những khách hàng đặt hàng ở ngoại thành Hà Nội hoặc ở các tỉnh và thành phố lớn như Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Hải Phòng, Nghệ An, Quảng Ninh, Thái Nguyên… chúng tôi sẽ chuyển hàng qua đường bưu điện hoặc gửi xe theo sự đồng ý của bên mua.

Liên hệ số điện thoại 094.189.6889 để được tư vấn và có giá tốt nhất khi chọn mua các loại thảm tập Yoga.

>>> Tham khảo thêm : Thảm tập Yoga định tuyến là gì ?