Bất kỳ đứng mày râu nào cũng muốn có một thân hình cường tráng, cơ bụng 6 múi săn chắc. Các sản phẩm ghế cong tập bụng ra đời nhằm hỗ trợ việc tập luyện trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn giúp rút ngắn quá trình tập luyện của của người dùng.
I. Công dụng của ghế tập bụng
- Bài tập với ghế cong tác động mạnh mẽ vào vùng cơ bụng. Giúp đánh tan mỡ bụng, làm giày cơ bụng, giúp cơ lưng khỏe mạnh. Phòng tránh các bệnh như béo bụng, thoát vị đĩa đệm, đau lưng ở những người làm việc văn phòng, lái xe hay gặp phải.
- Tùy vào thiết kế mà các loại ghế tập bụng có thể chỉ có 1 chức năng hoặc ghế tập bụng đa năng. Các sản phẩm này đều có thể điều chỉnh độ cao hay độ dốc của ghế để phù hợp với từng nhu cầu tập luyện khác nhau. Chúng phù hợp cho cả nam và nữ tập luyện tại nhà.
II. Giá ghế cong tập bụng bao nhiêu?
Các sản phẩm ghế tập bụng có giá thành tương đối rẻ. Có thể dao động từ 400 – 500 nghìn cho tới hơn 1 triệu đồng tùy theo từng loại sản phẩm của thương hiệu và nhập khẩu hay sản xuất tại Việt Nam.
Vì thế, đây là dụng cụ thể hình tại nhà được ưa chuộng hiện nay. Thích hợp cho sinh viên, nhân viên văn phòng… tập luyện giảm mỡ bụng, tập thể hình.
III. Cấu tạo của ghế cong tập bụng
Ghế cong thông thường được cấu tạo từ 2 thành phần:
- Khung sườn: Được làm bằng thép chịu lực cao, thường là ống thép vuông 40 x 0 cm. Khung sườn được thiết kế với 1 thanh đứng thẳng và 1 thanh uốn cong hoặc dốc tùy theo từng loại sản phẩm.
- Mặt đệm: Mặt đệm được làm dọc theo ống thép uốn cong. Là vị trí để người tập nằm lên thực hiện bài tập. Mặt nệm thường được bọc da PU bên ngoài, bên trong là mút xốp làm bằng cao su.
IV. Cách tập với ghế cong
Bài tập với các loại ghế cong khá đơn giản, chủ yếu là các bài gập lưng bụng. Có thể tăng mức độ bằng việc ôm theo 1 bánh tạ với trọng lượng tùy ý.
Điều quan trọng khi gập bụng trên ghế cong là lưng cổ và đầu luông phải tạo thành một đường thẳng để hạn chế tình trạng đau lưng, đau mỏi cổ. Dùng cơ bụng để kéo phần thân trên của cơ thể gập lên để đạt được hiệu quả tác động cao nhất vào vùng cơ bụng.
V. Các bài tập với ghế cong
Tùy theo tính năng thiết kế mà mỗi sản phẩm có thể trang bị thêm các bài tập cho từng nhóm cơ khác nhau bao gồm :
- Bài tập gập bụng tác động vào vùng cơ bụng trên
- Bài tập nằm đá chân tác động vào vùng cơ bụng dưới
- Bài tập chống đẩy tác động vào vùng cơ ngực và tay sau
- Kéo dây đàn hồi tập bắp tay
- Bài tập lưng giúp cơ lưng cứng cáp khỏe mạnh
- Ngoài ra chúng ta có thể sử dụng kết hợp với các phụ kiện tập Gym khác để tạo ra nhiều bài tập khác như tập với tạ tay, tay đòn,….
VI. Mua ghế cong tập bụng ở đâu giá rẻ?
Thể Thao Khởi Nguyên là địa chỉ bán ghế tập bụng, máy tập cơ bụng uy tín, giá rẻ tại Hà Nội. Hiện nay, chúng tôi đang phân phối rất nhiều dòng sản phẩm ghế tập bụng như ghế cong Xuki, Thanh Xuân, Ghế tập bụng Sport XD 8095, hay các sản phẩm ghế Vifa…
Đến với Khởi Nguyên, khách hàng luôn nhận được sự tư vấn nhiệt tình, giá rẻ nhất trên thị trường. Giao hàng, lắp đặt nhanh chóng, miễn phí trong nội thành Hà Nội.
Thông tin liên hệ mua hàng
- Địa chỉ showroom: Số 162C Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội.
- Liên hệ: 094.189.6889
- Email: thethaokhoinguyen@gmail.com
- Website: https://thethaokhoinguyen.com