Thảm tập Yoga là dụng cụ tập Yoga phổ biến hiện nay. Nó giúp người tập định hình không gian tập luyện, bảo vệ cơ thể chống trơn trượt khi thực hiện các động tác thể dục trong Yoga. Giúp người tập giữ gìn vệ sinh, giữ nhiệt cơ thể tại các phòng tập đông người và trên mặt sàn lạnh.
Các loại thảm Yoga trên thị trường hiện nay được làm từ 2 chất liệu chính là TPE và PVC. So với các loại thảm Yoga PVC thì thảm được làm bằng TPE có nhiều ưu điểm vượt trội hơn. Đó là độ bền cao, khả năng chống trơn trượt tốt hơn, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng.
Các thương hiệu sản xuất thảm TPE phổ biến hiện nay là Adidas, Reebok, Đài Loan, Hàn Quốc… Hoặc các loại thảm cao cấp Pido, Liforme, Zenmaster… Ngoài ra, nhiều sản phẩm hiện nay đều có thiết kế các đường định tuyến trên bề mặt thảm. Giúp người tập dễ định hình cơ thể, thực hiện động tác tập đúng cách và an toàn hơn.
I. Thảm tập Yoga định tuyến là gì?
Thảm tập định tuyến được bố trí các điểm, đường định tuyến trên bề mặt. Hệ thống này giống như một chiếc bản đồ giúp người tập điều hướng, xác định các vị trí đặt tay, chân, hình thành các tư thế trong Yoga.
Hệ thống định tuyến này cực kỳ độc đáo và mang tính cách mạng. Bạn sẽ không còn phải lúng túng, ước đoán không gian, khoảng cách đặt chân, tay trong lúc tập. Hệ thống này được nghiên cứu sử dụng cho nhiều tư thế và cách sử dụng khác nhau.
Nhờ có những đường, điểm định tuyến trực quan, dễ hiểu này người tập và huấn luyện viên sẽ dễ dàng hơn. Bạn sẽ thực hiện các động tác với độ chính xác cao hơn, giảm thiểu khả năng chấn thương do sai tư thế.
Thực sự các điểm đánh dấu trên thảm định tuyến mang đến cho người tập Yoga những chỉ dẫn cần thiết và chúng được thiết kế kỹ lưỡng để có thể phù hợp với mọi thể hình của người tập Yoga.
II. Tác dụng của thảm trong khi tập Yoga
Sử dụng thảm trong khi thực hiện các bài tập yoga là cực kỳ quan trọng. Nó hạn chế tình trạng trượt ngã do mồ hôi hay nền trơn trượt. Giúp bảo vệ bạn tránh các chấn thương.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thảm dùng tập yoga với nhiều chất liệu và thương hiệu khác nhau như Adidas, Pido, Reebok, Liforme…. Các chất liệu tạo nên những tấm thảm tập có thể là PVC, TPE hoặc là sự kết hợp của các chất liệu NBR, PP, PE…
Giá thảm dùng tập yoga cũng có sự chênh lệch nhiều tùy thuộc vào chất liệu và chất lượng sản phẩm. Mức giá có thể dao động từ vài trăm nghìn cho tới tiền triệu đồng một tấm.
Kích thước của thảm Yoga tại Việt Nam hiện nay thường là 183 x 61 cm. Đủ để người tập có thể nằm vừa trên tấm thảm.
III. Cách chọn mua thảm dùng tập Yoga tốt nhất
1. Nhu cầu sử dụng thảm yoga
Loại thảm dùng trong tập yoga bạn cần, ở một mức độ nào đó, tùy thuộc vào loại cơ thể của bạn. Nếu các khớp của bạn dễ bị đau, bạn có thể cần một tấm thảm dày hơn. Thảm dày hơn, hoặc thảm có thêm đệm, có thể dễ dàng hơn cho các khớp. Thảm có các loại độ dày khác nhau từ 0.4 cm cho tới 1 cm.
Lưu ý độ dài nếu bạn cao. Một tấm thảm tiêu chuẩn dài 173 cm, có thể không đủ dài nếu bạn có chiều cao hơn.
Lưu ý về chấn thương của bạn. Ví dụ, nếu bạn có vấn đề về đầu gối, nên lựa chọn một chiếc thảm dày.
Xem xét trình độ Yoga của bạn. Loại yoga bạn sẽ tập cũng có thể ảnh hưởng đến loại thảm bạn nên mua. Cân nhắc trình độ yoga của bạn trước khi mua thảm.
Nếu bạn mới tập yoga, bạn có thể chọn một tấm thảm rẻ tiền hơn để tiết kiệm chi phí. Bởi vì có thể sau một vài buổi tập bạn sẽ thấy yoga không hợp với bạn, vì vậy bạn không muốn đầu tư vào chiếc thảm tập đắt tiền.
Các lớp Flow Yoga yêu cầu các động tác phức tạp hơn và bạn sẽ cần một tấm thảm có độ bám tốt hơn để tránh trơn trượt. Tuy nhiên, đối với các lớp thiền, bạn sẽ chủ yếu ngồi trên mặt đất, vì vậy độ bám ít quan trọng hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng một tấm thảm mềm mại, dày dặn.
Một số người tham gia vào hình thức “hot yoga”, trong đó họ tập yoga trong một căn phòng có hệ thống sưởi. Nếu bạn đang tập yoga nóng, bạn có thể muốn chọn một tấm thảm được thiết kế đặc biệt cho loại hình yoga này. Những tấm thảm này được thiết kế để giữ cho bạn không bị trượt khi mồ hôi dính trên thảm của bạn
2. Xem xét nơi bạn đang tập yoga
Nơi bạn định tập yoga cũng tạo ra sự khác biệt lớn về loại thảm của bạn. Ví dụ, nếu bạn có ý định chủ yếu tập yoga tại nhà, bạn không cần phải quan tâm tới trọng lượng của thảm vì bạn không phải di chuyển. Tuy nhiên, nếu bạn tham gia các lớp học yoga bên ngoài nhà, bạn có thể muốn xem xét một tấm thảm mà bạn có thể mang theo dễ dàng.
Bạn cũng có thể muốn xem một tấm thảm có trọng lượng nhẹ hơn nếu bạn đi lại nhiều và tập yoga khi đi trên đường. Bạn cũng có thể muốn xem xét đầu tư vào một tấm thảm yoga thứ hai mà bạn có thể mang theo trong các chuyến đi.
3. Chất liệu tạo nên thảm yoga
Lưu ý với thảm PVC. Polyvinyl Clorua (PVC) là một trong những vật liệu được sử dụng phổ biến nhất để làm thảm dùng trong tập yoga. Tuy nhiên, chất lượng của nó không thật sự tốt và có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nó có thể là chất gây ung thư. Nó cũng khó tái chế. Trong trường hợp tấm thảm của bạn bị cũ và sờn rách, bạn chỉ cần vứt nó đi. Nếu bạn là một người quan tâm đến sức khỏe, bạn có thể không sử dụng thảm PVC.
Chọn một tấm thảm cao su. Nhiều người thích thảm làm từ cao su tự nhiên hơn thảm PVC. Một tấm thảm cao su có chất lượng tốt, an toàn với da và thân thiện với môi trường. Một tấm thảm cao su có thể là một ý tưởng hay nếu bạn mới bắt đầu.
Hãy xem xét một tấm thảm chống trượt. Thảm chống trượt hay còn gọi là thảm dính là loại thảm được thiết kế để bạn có thể di chuyển vào nhiều vị trí khác nhau. Những tấm thảm này cung cấp thêm độ bám và dính. Nếu bạn đang tập một hình thức yoga đặc biệt nghiêm ngặt, hãy xem xét một tấm thảm chống trượt.
Chọn một tấm thảm dày phù hợp với nhu cầu của bạn. Như đã nói, nếu bạn mới tập yoga, bạn sẽ cần thêm đệm. Hầu hết các tấm thảm yoga tiêu chuẩn đều dày 0.4 cm, có thể không đủ dày cho người mới bắt đầu. Tuy nhiên, thảm tập yoga có thể dày đến 1cm. Nếu bạn cần sự êm ái khi tập, hãy cân nhắc mua một tấm thảm dày hơn.
Xem xét các phụ kiện. Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, bạn có thể cần một số phụ kiện nhất định cho thảm tập yoga của bạn. Chẳng hạn như dây đai hoặc túi đựng thảm để bạn cất gọn thảm tập và mang theo dễ dàng hơn.
Nhìn vào giá cả. Giá thảm tập yoga khác nhau rất nhiều. Một tấm thảm PVC sẽ là lựa chọn rẻ nhất cho bạn. Nhưng chất lượng của nó kém và nhanh hỏng. Nếu bạn nghiêm túc về yoga, hãy cân nhắc đầu tư vào một tấm thảm chất lượng cao hơn.
Nếu bạn dự định tập yoga lâu dài, hãy mua một tấm thảm cao cấp hơn từ một công ty thể thao hoặc yoga có uy tín. Ví dụ, một tấm thảm từ Pido, Liforme có thể là một khoản đầu tư xứng đáng nếu bạn là một người đam mê yoga.
III. Mua thảm Yoga ở đâu tốt với giá rẻ nhất?
Các bạn có nhu cầu mua thảm Yoga ở Hà Nội có thể đặt mua hàng online hoặc gọi trực tiếp theo số điện thoại 094.189.6889 để được giao hàng tại nhà. Bạn cũng có thể tới cửa hàng để xem trực tiếp sản phẩm và lựa chọn cho mình thảm Yoga phù hợp nhất.
Khởi Nguyên là nơi bán các loại dụng cụ tập Yoga, thảm tập thể dục chính hãng giá rẻ của nhiều thương hiệu lớn trên thế giới. Đến với Khởi Nguyên các bạn sẽ nhận được sự tư vấn nhiệt tình, cùng các chính sách khuyến mãi.
Thông tin liên hệ mua hàng
- Địa chỉ showroom: Số 162C Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội.
- Liên hệ: 094.189.6889
- Email: thethaokhoinguyen@gmail.com
- Website: https://thethaokhoinguyen.com