Xà đơn gắn cửa và xà kép treo tường là những dụng cụ tập luyện thể dục đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, giúp rèn luyện sức khỏe và phát triển cơ bắp ngay tại nhà. Với khung xà đơn, bạn có thể thực hiện nhiều bài tập đa dạng cho các nhóm cơ khác nhau, đặc biệt là cơ bắp tay, cơ vai, cơ ngực, và cơ xô.
I. 5 Lợi Ích Của Xà Đơn – Xà Kép
- Phát Triển Cơ Bắp: Tác động lên nhiều nhóm cơ cùng lúc, đặc biệt là các nhóm cơ chính như cơ ngực, cơ vai, cơ bắp tay, cơ lưng xô, và cơ bụng.
- Tăng Cường Sức Khỏe Tim Mạch: Cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Tăng Độ Dẻo Dai: Giúp bạn vận động linh hoạt hơn và giảm nguy cơ chấn thương.
- Đốt Cháy Calo: Hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối.
- Giảm Stress: Cải thiện tâm trạng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
II. Các loại xà đơn
Có nhiều loại xà đơn và xà kép phù hợp với nhiều nhu cầu và không gian tập luyện khác nhau, bao gồm xà đơn treo cửa, xà đơn bắn tường, xà đơn lắp tại nhà và xà đơn cố định ngoài trời. Dưới đây là các loại phổ biến:
1. Xà đơn gắn cửa
Xà đơn này có dạng thanh ngang với cơ chế ren vặn, lắp giữa khuôn cửa hoặc hai bức tường. Thiết kế sử dụng lực ép và ma sát từ miếng cao su hai đầu để chịu tải. Có nhiều mẫu như xà đơn gắn cửa 2014, 2015, 2016, 2018, và 2020, với độ dày và khả năng chịu tải khác nhau. Ưu điểm nổi bật là không chiếm nhiều diện tích lắp đặt.
2. Xà đơn treo cửa
Khác với loại gắn cửa, xà đơn treo vào gờ cửa, phù hợp với cửa rộng tối đa 91cm. Thiết kế cố định ở độ cao nhất định nên không phù hợp cho trẻ nhỏ. Ưu điểm là dễ tháo lắp và đa dạng kiểu tay cầm, giúp tập nhiều nhóm cơ khác nhau.
3. Xà đơn chữ A cho trẻ em
Đây là mẫu xà có chân đế rộng, thiết kế hình chữ A chắc chắn, làm từ ống thép phi 32 – 34. Loại này yêu cầu không gian rộng như sân vườn hoặc phòng trống. Bù lại, người dùng có thể thoải mái thực hiện nhiều động tác mà không bị gò bó.
4. Xà đơn treo tường
Loại xà này bắt vít vào tường, phù hợp cho các bài tập đu, hít xà, và nâng chân. Mặc dù phạm vi hoạt động bị giới hạn bởi tường, nó mang lại độ chắc chắn cao và an toàn, miễn là tường được xây kiên cố.
5. Xà đơn ngoài trời
Xà đơn ngoài trời thường có thiết kế lớn, sơn tĩnh điện chống ăn mòn, và được cố định bằng bê tông. Loại này cho phép tập nhiều động tác mà không lo xà bị rung lắc, và thường thấy tại các trường học, công viên, hoặc sân chơi công cộng. Có thể thiết kế 1, 2 hoặc 3 tầng để phù hợp với các đối tượng người tập khác nhau.
III. Các loại xà kép đa năng
1. Xà kép đa năng tại nhà
Xà kép này hỗ trợ nhiều bài tập cho các nhóm cơ như ngực, vai, lưng, xô, bụng, và tay. Thiết kế chắc chắn nhưng không cồng kềnh, phù hợp cho việc lắp đặt ở nhiều không gian khác nhau trong nhà.
2. Xà kép đa năng cho trẻ em
Thiết bị này có hai thanh ngang song song, với thiết kế linh hoạt—có thể cùng chiều cao hoặc một thanh cao, một thanh thấp. Xà kép cho trẻ em thích hợp cho nhiều bài tập, có thể lắp đặt trong nhà hoặc ngoài trời tại công viên, trường học, hay khu sân chơi.
III. Chính Sách Mua Xà Đơn – Xà Kép Tại Thể Thao Khởi Nguyên
Thể Thao Khởi Nguyên cung cấp các mẫu xà đơn gắn cửa và xà kép treo tường giá rẻ, uy tín tại Hà Nội. Chúng tôi cam kết:
- Hàng mới 100%.
- Được đổi trả sản phẩm trong vòng 7 ngày nếu có lỗi do nhà sản xuất.
- Bảo hành 12 tháng.
- Lắp đặt miễn phí trong nội thành Hà Nội dưới 10km với đơn hàng từ 1 triệu đồng.
- Hỗ trợ phí vận chuyển đi tỉnh với đơn hàng lớn.
- Hướng dẫn lắp đặt online cho khách hàng tỉnh.
Quý khách có thể đặt hàng online tại website: thethaokhoinguyen.com hoặc liên hệ Hotline: 094 189 6889