Bài viết giới thiệu tới các bạn những mẫu xà đơn tại nhà tốt nhất tại Hà Nội năm 2020. Với nhiều mẫu mã và tính năng tập luyện khác nhau. Lựa chọn ngay cho gia đình mình một sản phẩm để tập luyện hàng ngày nhé.
Tập xà đơn là bài tập thể dục đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập. Bài tập này phù hợp với nhiều lứa tuổi, giới tính, được nhiều người ưa thích. Khác với các bài tập gym khác, tập xà đơn đòi hỏi sự tham gia của nhiều nhóm cơ bắp như cơ bụng, lưng, tay, vai… Là bài tập quan trọng nếu bạn muốn xây dựng một thân hình săn chắc.
1. Lợi ích khi tập xà đơn
Tập đu xà đơn là phương pháp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, giúp giảm đau hiệu quả đang được nhiều người áp dụng hiện nay. Bài tập này đơn giản, dễ dàng thực hiện, không yêu cầu dụng cụ, máy móc quá phức tạp.
Tập xà đơn giúp trẻ em phát triển chiều cao ở tuổi dậy thì nhanh chóng. Với trẻ em đang thời kỳ phát triển chiều cao chỉ cần tập xà đơn 10-15 phút trước khi đi ngủ hoặc sau khi ngủ dậy sẽ giúp kéo giãn các khớp xương. Tạo không gian cho lớp sụn phát triển giúp tăng chiều cao hiệu quả.
Xây dựng cơ bắp toàn diện, giúp cơ thể rắn chắc hơn. Bài tập đu, hít xà đơn tác dụng lên hầu hết các nhóm cơ bắp trên cơ thể. Các động tác này sẽ giúp giảm mỡ, săn chắc cơ bắp, tăng cường sức mạnh, sức bền cho nhiều nhóm cơ.
2. Các mẫu xà đơn tại nhà tốt nhất 2024
2.1. Xà đơn gắn cửa
Đây là mẫu xà đơn được nhiều người lựa chọn nhất trong những năm trở lại lại đây. Xà đơn gắn cửa trên thị trường hiện nay có nhiều model. Tuy nhiên, được sử dụng phổ biến nhất hiện nay là model 2015, 2018 và mới nhất là 2020. Mỗi loại xà đơn treo tường gắn cửa đều có những ưu nhược điểm riêng.
Xà đơn gắn cửa có ưu điểm là kích thước nhỏ gọn, dễ dàng tháo lắp. Vì vậy, phù hợp với nhiều không gian nhà, di chuyển mang theo dễ dàng. Mẫu xà đơn này có thể lắp đặt trên nhiều bề mặt như tường, gỗ… Lắp ở khung cửa hoặc hành lang.
Giá xà đơn gắn cửa dao động từ 200 – 400 nghìn đồng tùy loại. Và chúng có các kích thước lắp đặt như sau :
- Kích thước 60-100 cm. Dùng lắp cho cửa rộng từ 65-90 cm
- Kích thước 80-1m3. Lắp cửa rộng từ 87-115 cm
- Kích thước 100-150 cm. Lắp cửa rộng từ 105 – 135 cm.
2.2. Xà đơn treo cửa đa năng
Xà đơn treo cửa đa năng khác với dạng xà đơn trên về cấu tạo và cách lắp đặt. Không phải dựa theo nguyên lý ren xoáy ngược mà mẫu xà này được móc lên trên gờ cửa. Dựa vào lực tỳ ngang và gờ cửa giữ giúp xà không bị rơi khi chịu tải trọng.
Các lắp đặt mẫu xà đơn này đơn giản hơn loại xà đơn gắn cửa ở trên. Thao tác tháo xà ra cũng rất dễ dàng và nhanh gọn. Tuy nhiên, mẫu xà đơn này chỉ lắp được một độ cao cố định. Tùy vào độ cao của khung cửa.
Xà đơn treo cửa đa năng có 2 mode có mã sản phẩm là 1557A và 1557B. Giá của hai mẫu xà đơn này tương tự là 450.000 VNĐ và 550.000 VNĐ. Mẫu xà đơn 1557B được thiết kế chắc chắn và có nhiều kiểu tay cầm khi tập hơn. Độ rộng của cửa phù hợp là dưới 1m05 đối với xà 1557B và dưới 91 cm với xà 1557A.
2.3. Xà đơn trẻ em DG-001
DG-001 là mẫu xà đơn tại nhà dùng cho trẻ em dưới 10 tuổi tập vận động, phát triển thể chất, chiều cao tốt nhất hiện nay. Xà có thể điều chỉnh độ cao linh hoạt từ 84-137 cm, nhằm phù hợp với thể hình của nhiều độ tuổi bé.
>>> Tham khảo thêm : Mua xà đơn tăng chiều cao cho bé chọn loại nào ?
Ưu điểm của xà đơn trẻ em DG-001
- Điều chỉnh độ cao linh hoạt từ 84 – 137 cm. Phù hợp với thể trạng trẻ em nhiều lựa tuổi. Đảm bảo sự an toàn cao khi tập luyện.
- Xà có thiết kế dạng chữ A với chân đế choãi rộng. Giúp xà chắc chắn, ít rung lắc hơn khi tập luyện.
- Chân đế có bố trí các miếng cao su tạo ma sát, chống trơn trượt. Bảo vệ mặt sàn nhà, đặc biệt là sàn nhà bằng gỗ.
- Chân đế sơn tĩnh điện, ống thép chính làm bằng inox chống gỉ. Nhờ vậy sản phẩm có độ bền cao.
- Xà đơn DG-001 có kích thước nhỏ gọn. Dễ dàng lắp đặt ở nhiều không gian. Khi không sử dụng dễ dàng gấp gọn, xếp đặt.
- Xà đơn xếp trẻ em DG-001 có không gian tập luyện rộng rãi. Độ an toàn cao đối với trẻ em khi sử dụng.
- Giá xà đơn DG-001 hiện nay là 1.550.000 VNĐ
2.4. Xà đơn đa năng Hanwei 881
Xà đơn đa năng Hanwei 881 phù hợp cả thanh thiếu niên, người lớn sử dụng tập luyện tại nhà. Xà có thể điều chỉnh độ cao từ 1m6 – 2m2. Tải trọng của xà lên tới 100kg.
Xà đơn Hanwei 881 có thiết kế dạng hình vuông. Hỗ trợ nhiều bài tập như đu, hít xà đơn, tập chống đẩy, co giãn cơ thể… Hơn nữa, kích thước của xà là 90 x 58 cm, có thể bố trí ở nhiều vị trí trong nhà. Thoải mái cho bạn và cả gia đình cùng tập luyện.
Thông số của xà Hanwei 881
- Kích thước lắp đặt: dài 90 cm x rộng 58 cm, cao điều chỉnh từ 1,6-2,2m
- Trọng lượng tối đa người sử dụng là 100 kg
- Khung làm bằng vật liệu thép ống chịu lực
- Sơn tĩnh điện chống gỉ màu trắng, đen
- Thiết kế vững chãi tạo được sự cân bằng khi tập.
- Tay cầm được thiết kế với nút chống trượt.
- Giá xà đơn Hanwei 881: 1.450.000 VNĐ
2.5. Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao
Đây cũng là mẫu xà đơn dùng cho cả trẻ em và người lớn được sử dụng phổ biến hiện nay. Mặc dù mẫu xà đơn tại nhà này đòi hỏi không gian lắp đặt rộng rãi như phòng trống, tầng thượng, sân nhà. Tuy nhiên, nó lại sở hữu nhiều ưu điểm tuyệt vời.
Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao có chân đế choãi rộng, được làm từ ống thép phi 34. Nhờ vậy xà có thể chịu được tải trọng và rung lắc. Người dùng có thể thực hiện các bài tập vặn xoắn, gập bụng, đá chân thoải mái mà không sợ mất an toàn khi sử dụng.
Mẫu xà đơn xếp này có thể điều chỉnh độ cao từ 1m6 – 2m35 với 4 mức thay đổi. Phù hợp thể trạng nhiều người dùng. Khi không sử dụng chúng ta có thể gấp gọn, xếp đặt nhằm tiết kiệm diện tích không gian gia đình.
Giá xà đơn xếp điều chỉnh độ cao: 1.850.000 VNĐ
2.6. Xà đơn xà kép đa năng TQS-103
Đây là mẫu xà đơn tại nhà được trang bị nhiều bài tập thể hình như đu xà đơn, tập xà kép, chống đẩy, đá chân tập bụng…. Giúp người tập phát triển nhiều nhóm cơ bắp hiệu quả hơn.
Thông số kỹ thuật xà đơn xà kép TQS-103
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Màu sắc: màu ghi xám
- Làm bằng thép hộp dày rộng 70mm, khung dày 1,8mm chắc chắn, sơn tĩnh điện siêu bền bền đẹp sáng.
- Kích thước lắp đặt: 75(D) x 95R) x 225(C) cm
- -Kích thước đóng thùng: 138 x 74 x 12cm
- Trọng lượng bộ xà: 23 kg
- Trọng lượng đóng gói: 24 kg
- Chức năng: Với các bài tập kết hợp như xà đơn xà kép đa năng , tập lưng bụng, chống đẩy giúp rèn luyện thể lực phát triển chiều cao hiệu quả.
- Có thể điều chỉnh chiều cao từ 1,5 m đến 2,25 m nên phù hợp với mọi lứa tuổi
- Giá xà đơn TQS-103: 2.550.000 VNĐ
Trên đây là những mẫu xà đơn tại nhà tốt nhất đang bán chạy hiện nay. Tùy theo nhu cầu tập luyện, diện tích không gian lắp đặt mà chúng ta có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với gia đình.
>>> Đặt hàng các sản phẩm xà đơn trên tại đây
- Địa chỉ showroom: Số 162C Lê Trọng Tấn, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
- Liên hệ: 094.189.6889
- Website: https://thethaokhoinguyen.com
- Email: thethaokhoinguyen@gmail.com
