Giàn tạ đa năng là dụng cụ tập thể hình giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khoẻ và giảm cân hiệu quả. Bạn có thể thực hiện các bài tập Gym từ cơ bản đến nâng cao tác động vào nhiều nhóm cơ trên cơ thể như: cơ ngực, cơ vai, cơ tay, cơ lưng, cơ bụng và cơ chân…
I. Cấu tạo giàn tập tạ đa năng
Giàn tạ có cấu tạo phức tạp với nhiều bộ phận khác nhau, mỗi bộ phận chiếm một vai trò nhất định cấu thành 1 bộ khung tập tạ có nhiều chức năng tập luyện. Cấu tạo chính của giàn tạ bao gồm:
- Khung tạ chính: Đây là bộ phận chịu lực cho toàn bộ giàn tạ, thường được làm từ thép hộp hoặc thép ống dày dặn, đảm bảo độ chắc chắn và an toàn khi tập luyện.
- Ghế tạ: có thể điều chỉnh độ cao để phù hợp với các bài tập và thể trạng của nhiều. Ghế tạ thường được bọc da với đệm dày để tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện.
- Giá đỡ tạ: thường được làm bằng thép hoặc gang đảm bảo chắc chắn khi tập luyện, có thể điều chỉnh độ cao để phù hợp với các bài tập khác nhau.
- Thanh đòn tạ: thường được làm từ thép hoặc gang có độ dài và trọng lượng khác nhau dùng để gắn bánh tạ để thực hiện bài tập đẩy tạ.
- Bánh tạ: thường được làm từ gang bọc cao su, có các mức trọng lượng khác nhau dùng để tăng thêm trọng lượng cho các bài tập.
- Hệ thống ròng rọc và cáp: Hệ thống ròng rọc và cáp giúp bạn thực hiện các bài tập dễ dàng hơn.
- Các phụ kiện khác: Một số giàn tập tạ còn có các phụ kiện khác như xà đơn, xà kép, dây tập bụng, … giúp bạn tập luyện đa dạng các bài tập hơn.
II. Đặc điểm nổi bật của giàn tạ – ghế tạ đa năng Thể Thao Khởi Nguyên
Giàn tập Gym của Thể Thao Khởi Nguyên là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng nhờ thiết kế hiện đại, nhiều chức năng, nhiều biến thể bài tập và giá thành hợp lý. Dưới đây là một số đặc điểm nổi bật của giàn tạ Khởi Nguyên Sport:
1. Khung tạ chắc chắn
Khung sườn giàn tạ được làm từ thép hộp cao cấp, dày dặn, chịu tải trọng cao, đảm bảo độ bền và an toàn cho người sử dụng. Lớp sơn tĩnh điện cao cấp chống gỉ sét, bong tróc, tăng tính thẩm mỹ và tuổi thọ sản phẩm.
2. Thanh tạ bền bỉ
Thanh tạ có thể xoay, giúp dễ dàng thực hiện các bài tập vai và tay. Độ dài thanh tạ có thể điều chỉnh, phù hợp với nhiều bài tập khác nhau. Bề mặt thanh tạ có khía hoặc trơn, giúp cầm nắm chắc chắn nhưng có thể gây khó chịu cho da tay.
3. Tích hợp nhiều bài tập
Giàn tập gym đa năng của Khởi Nguyên Sport tích hợp nhiều chức năng, cho phép thực hiện đa dạng các bài tập cho nhiều nhóm cơ khác nhau.
4. An toàn vượt trội
An toàn là yếu tố quan trọng nhất khi tập luyện. Giàn tập thể hình đa năng của Khởi Nguyên Sport được thiết kế với các tính năng bảo vệ đặc biệt như nấc bảo vệ tự động, giúp ngăn chặn tai nạn khi tập mà không lo sợ tạ đè vào người. Băng quấn chân và bao tay được chúng tôi tặng kèm cũng hỗ trợ bảo vệ hiệu quả, giúp người tập tự tin hơn khi thực hiện các động tác nâng, đẩy tạ.
5. Tiện ích và nhỏ gọn
Với khả năng tích hợp nhiều bài tập trong một thiết bị, giàn tập gym đa năng của Thể Thao Khởi Nguyên vẫn có thiết kế nhỏ gọn, phù hợp với mọi không gian trong nhà. Dù là nhu cầu tập cơ bản hay chuyên nghiệp, sản phẩm này đều đem lại sự tiện lợi và hiệu quả tối đa cho người tập.
III. Phân loại giàn tập tạ
1. Ghế tập tạ cơ bản
- Đây là loại giàn tạ có cấu tạo đơn giản bao gồm: khung tạ chính, ghế tập, giá đựng tạ và bánh tạ, phù hợp với người mới bắt đầu, tập các bài tập đơn giản.
- Kích thước nhỏ gọn, chiếm không quá nhiều diện tích.
- Có thể tập luyện cho nhiều nhóm cơ bắp và thực hiện nhiều biến thể bài tập khác nhau
- Tháo lắp di chuyển dễ dàng.
- Giá rẻ hơn so với các loại giàn tạ đa năng khác.
2. Giàn tập tạ đa năng nhập khẩu cao cấp
- Đây là loại giàn tạ có cấu tạo phức tạp hơn, tích hợp nhiều bài tập hơn, phù hợp với người tập luyện chuyên nghiệp hoặc có nhu cầu tập thể hình nâng cao.
- Loại giàn tạ này được trang bị nhiều bài tập thể hình trên một thiết bị duy nhất. Thông thường sẽ có các bài tập như đẩy ngực, ép ngực, kéo xô, xà đơn, xà kép, tập bụng, tập tay, kéo tay đòn….
- Sử dụng dễ dàng dù là người mới bắt đầu tập gym.
- Tạ liền khối nên rất an toàn khi sử dụng, giảm nguy cơ gây chấn thương.
- Hệ thống ròng rọc trơn tru ít gây ra tiếng ồn khi tập luyện.
IV. Giá bán giàn tạ đa năng của Thể Thao Khởi Nguyên
Giàn tạ đa năng và ghế tập tạ là sự lựa chọn phổ biến thay thế phòng tập Gym hiện nay, với sự tiện lợi và không cần chờ đợi như các phòng tập truyền thống. Thể Thao Khởi Nguyên cung cấp các sản phẩm với mức giá đa dạng, phù hợp với nhu cầu và ngân sách của từng người:
- Ghế tập tập giá bán dưới 5 triệu VNĐ
- Sản phẩm giàn tạ cao cấp nhập khẩu trên 10 triệu đến 40 triệu.
Những sản phẩm có giá cao hơn thường mang lại nhiều lựa chọn bài tập đa dạng và khả năng nâng tạ cao hơn. Người dùng có thể đầu tư vào một phòng gym mini tại nhà hoặc chỉ đơn giản là mua các thiết bị tập thể hình để duy trì việc tập luyện hàng ngày và cải thiện sức khỏe.
Quyết định mua sắm phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân và tài chính, miễn sao việc tập luyện được duy trì đều đặn sẽ giúp người tập đạt được kết quả tốt trong việc cải thiện sức khỏe.
Bảng giá sản phẩm giàn tạ đa năng nhập khẩu cao cấp của Thể Thao Khởi Nguyên
| Tên sản phẩm | Giá (VNĐ) |
| Giàn tạ đa năng M-888P Cao Cấp | 34,160,000 |
| Giàn tập gym đa năng JL-K12 Nhập Khẩu | 22,280,000 |
| Giàn tập gym đa năng K1 | 17,500,000 |
| Giàn tập thể hình đa năng Pro Fitness M-918P | 15,580,000 |
| Giàn tạ BP-806 | 15,450,000 |
| Giàn tạ HQ-808P | 15,150,000 |
| Giàn tập đa năng HQ-908S (JL-908S) | 14,980,000 |
| Giàn tập đa năng M-666P | 13,450,000 |
| Giàn tạ đa năng 7201A | 14,300,000 |
| Khung gánh tạ đa năng K8 | 13,690,000 |
Bảng giá ghế tập tạ giá rẻ dưới 5 triệu của Thể Thao Khởi Nguyên
| Tên sản phẩm | Giá (VNĐ) |
| Ghế tập tạ đa năng 2016 | 4,650,000 |
| Ghế tập tạ đa năng KN-118 | 3,980,000 |
| Ghế tập Gym DDS-1205 | 3,795,000 |
| Ghế tập tạ DL-0942A | 3,450,000 |
| Ghế tập tạ đa năng Ben 501 | 3,400,000 |
| Ghế tập Gym đa năng KK-021D | 2,450,000 |
| Ghế tập Gym DDS-1201 | 2,250,000 |
| Ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân | 2,250,000 |
| Ghế tập gym Miking PS-031 | 2,150,000 |
| Ghế tập tạ đa năng KN-116 | 1,950,000 |
V. Tác dụng của giàn tạ đa năng đối với sức khoẻ
1. Tăng cường sức mạnh cơ bắp toàn diện
Sử dụng giàn tập tạ đa năng không chỉ tác động đến một nhóm cơ mà ảnh hưởng đến hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể. Với nhiều bài tập đa dạng, bạn có thể linh hoạt luân phiên tập luyện hàng ngày mà không nhàm chán. Tập luyện đúng phương pháp sẽ kích thích cơ bắp phát triển, giúp tăng sức bền và sự săn chắc cho cơ thể.
2. Giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối
Sử dụng ghế tập Gym đa năng là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Các bài tập như kéo xô và nâng tạ giúp đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng, tạo vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc.
3. Cải thiện cân nặng cho người gầy
Tập luyện với dụng cụ tập Gym đa năng cũng là lựa chọn lý tưởng cho người muốn tăng cân và cải thiện hình thể. Các bài tập ban đầu nhẹ nhàng giúp tiêu hao năng lượng, kích thích cảm giác thèm ăn và tối ưu hóa quá trình hấp thụ dưỡng chất. Đây là cách hiệu quả để tăng cân lành mạnh.
4. Tăng cường sức khoẻ tim mạch
Tập luyện thường xuyên với giàn tập thể hình đa năng giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và huyết áp. Đồng thời, việc này kích thích sản xuất hormone có lợi, làm chậm quá trình lão hóa và giúp cơ thể thải độc tố.
5. Cải thiện độ chắc khoẻ của xương
Giàn tạ hỗ trợ xương chắc khỏe, giúp phòng ngừa loãng xương hiệu quả trong dài hạn. Các bài tập chịu lực làm tăng mật độ xương và giúp cơ thể linh hoạt hơn.
6. Giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần
Tập luyện với giàn tạ đa năng là cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc. Nó không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn thúc đẩy sự phát triển trí não, giúp bạn sống vui vẻ và tích cực hơn.
VI. Một số lưu ý khi tập thể hình với giàn tạ đa năng
- Khởi động 5-10 phút để làm ấm cơ thể, giảm nguy cơ chấn thương.
- Điều hòa hơi thở: hít vào khi bắt đầu động tác, thở ra khi kết thúc.
- Chọn mức tạ phù hợp với khả năng để tránh quá tải.
- Luyện tập đều đặn, giãn cách tối thiểu 48 giờ giữa các buổi để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Tuân theo chế độ ăn giàu protein, trái cây, và rau quả sau khi tập 1 giờ để tối ưu hóa phục hồi.
- Hạn chế uống nhiều nước trong quá trình tập để tránh áp lực lên dạ dày và tim.
VII. Các bộ giàn tạ đa năng bán chạy hiện nay của Thể Thao Khởi Nguyên
1. Bộ khung tập tạ đa năng M-888P
M-888P thực sự là bộ máy tập thể hình hoàn hảo để bạn tập gym tại nhà. Được thiết kế đa chức năng, tích hợp hơn 35 bài tập chỉ trên 1 bộ sản phẩm giúp bạn thực hiện các bài tập dễ dàng hơn, tối ưu được không gian và chi phí đầu tư.
2. Giàn tạ đa năng BP-806
BP-806 là bộ giàn tập thể hình đa năng tại nhà được ưa chuộng những năm gần đây. Ưu điểm của bộ máy tập gym này là giá thành hợp lý trong khi đó trang bị nhiều bài tập như ngồi đẩy và ép ngực, kéo xô, xà đơn – xà kép, đạp đùi, đá chân..
3. Khung tập gánh tạ K1
Khung tập gánh tạ K1 là sự kết hợp hoàn hảo giữa ghế tập tạ và khung gánh tạ. Tạo ra 1 sản phẩm máy tập thể hình đa năng với các bài tập như nằm đẩy tạ các độ dốc, Squat, tập gập bụng, xà đơn, xà kép, kéo xô….
4. Khung tập gym đa năng M-666P
Khung gánh tạ đa năng M-666P được trang bị đòn đẩy chạy trong ống dẫn hướng, đảm bảo an toàn thi người dùng thực hiện các bài nằm đẩy tạ hoặc Squat. Thêm vào đó, bộ giàn tạ M666P còn được trang bị thêm tạ khối nối với dây cáp lên tới 66kg để thực hiện các bài tập kéo xô, tập vít dây cáp ép ngực.
5. Giàn tập gym đa năng JL-708A
JL-708A là mẫu giàn tập thể hình đa năng tại nhà dưới 10 triệu được ưa chuộng nhất hiện nay. Bộ máy tập gym này sở hữu các bài tập tác động lên các nhóm cơ cơ bản trên cơ thể như: ngồi đẩy ngực – ép ngực, kéo xô, đạp đùi, tập bắp tay trước, vít dây cáp….
VIII. Địa chỉ mua giàn tập thể hình đa năng chất lượng tốt, giá rẻ tại Việt Nam
Thể Thao Khởi Nguyên là thương hiệu uy tín cung cấp giàn tạ đa năng, ghế tập tạ, phụ kiện và dụng cụ tập thể hình tại showroom hiện đại, đặt tại quận Thanh Xuân, Hà Nội. Chúng tôi cam kết mang đến sản phẩm đa dạng và chất lượng vượt trội từ các thương hiệu hàng đầu như Động Lực, Mofit, Royal… với mức giá cạnh tranh.
Chính sách bán hàng tại Thể Thao Khởi Nguyên
- Hỗ trợ Trả góp 0%
Khách hàng có thể mua giàn tạ đa năng tại Khởi Nguyên Sport với chính sách trả góp 0%, thủ tục nhanh gọn, chỉ cần CCCD và bằng lái xe. - Vận chuyển và lắp đặt miễn phí
Sau khi hoàn tất thủ tục mua hàng, Thể Thao Khởi Nguyên cung cấp dịch vụ lắp đặt và vận chuyển hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi cam kết giao hàng miễn phí trên toàn lãnh thổ Việt Nam. - Chính sách đổi trả hàng linh hoạt
Khách hàng được quyền kiểm tra kỹ sản phẩm khi nhận hàng. Nếu không hài lòng, quý khách có thể yêu cầu đổi trả trong vòng 7 ngày.
Dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp
- Nhân viên kỹ thuật chuyên sâu: Đội ngũ nhân viên được đào tạo liên tục, cam kết mang lại sự hài lòng cho khách hàng với sản phẩm chất lượng và giá cả hợp lý.
- Hỗ trợ sử dụng sản phẩm: Nhân viên sẽ hướng dẫn chi tiết cho khách hàng, đảm bảo quý khách sử dụng sản phẩm thành thạo.
- Bảo hành và bảo trì lâu dài: Sản phẩm giàn tạ tại Khởi Nguyên Sport được bảo hành lên đến 24 tháng và bảo trì trọn đời, bao gồm thay thế linh kiện tại nhà.
Chúng tôi cam kết hỗ trợ bạn chọn lựa giàn tập tạ đa năng phù hợp, bền bỉ và đáp ứng tối đa nhu cầu tập Gym của bạn.
Thông tin liên hệ Thể Thao Khởi Nguyên
Showroom Hà Nội
- Địa chỉ: Tầng 2 – Số 603 Vũ Tông Phan, P. Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
- Hotline: (0941) 896 889 – (0383) 978 887
- Email: thethaokhoinguyen@gmail.com
- Website: https://thethaokhoinguyen.com/
Showroom Hồ Chí Minh
- Địa chỉ: Số 56 đường số 7, KDC Nam Long, Phường An Lạc, Quận Bình Tân, TP HCM
- Hotline: (0911) 05 6869 – (0383) 978 887