Tạ tay

Bài tập yoga kết hợp tạ tay với bóng tập thể dục mang lại cho chị em nhiều lợi ích về sức khỏe, vóc dáng, nâng cao tinh thần, giảm stress hiệu quả. Tác dụng của việc tập yoga với bóng và tạ tay – Tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, cứng…