Top 10 Xe đạp tập thể dục cho người già

Xe đạp tập thể dục cho người già nên chọn loại nào cho phù hợp với thể trạng, lứa tuổi của ông bà, bố mẹ mình? Đối với người cao tuổi thì các vấn đề liên quan tới vận động, xương khớp hay các bệnh thường gặp ở người già luôn là nỗi lo thường trực.

Sử dụng xe đạp tập thể dục thường xuyên là một trong những cách tốt nhất giúp cho người già làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sức khỏe tim mạch, hạn chế các căn bệnh như huyết áp, đau nhức xương khớp, tai biến, giúp đào thải chất độc ra ngoài cơ thể, làm cho tinh thần minh mẫn, thoải mái hơn.

Tuy vậy, người già các chức năng như xương khớp, cơ bắp đã suy giảm, khó thực hiện các động tác thể dục cường độ cao, dễ xảy ra những chấn thương. Việc tập luyện ngoài trời thường có nhiều hạn chế như thời gian và không gian tập luyện. Vì thế, xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi tại nhà đang là lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình hiện nay.

Sử dụng xe đạp tập thể dục cho người già là lựa chọn tốt nhất, vì rất dễ sử dụng, an toàn cho người cao tuổi. Ngoài ra, nó còn tránh các tác động của trọng lượng cơ thể lên các khớp, kích thích sự linh hoạt của hệ thống vận động.

1. Tác dụng của xe đạp tập thể dục cho người già

  • Giúp tăng cường sức khỏe và thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm nguy cơ cao huyết áp….
  • Cải thiện tinh thần, giúp người cao tuổi vui vẻ hơn.
  • An toàn cho xương khớp, đặc biệt là những người bị thoái hóa khớp gối, đau nhức xương khớp. Ngoài ra còn giúp làm chậm quá trình lão hóa xương khớp cho người cao tuổi. Kiểm soát rất tốt lượng đường trong máu, tốt cho bệnh nhân đang bị tiểu đường.

Mua xe đạp tập thể dục cho người già loại nào tốt
Mua xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi nên mua loại nào cho phù hợp?

2. Cách chọn xe đạp tập thể dục cho người già

  • Xe đạp tập thể dục cho người già nên nhỏ gọn, độ cao vừa phải, có thể thay đổi độ cao ghế ngồi linh hoạt, giúp tập luyện dễ dàng hơn, không cần sự giúp đỡ của người khác, đảm bảo an toàn cho người tập luyện.
  • Xe đạp tập thể dục người già không cần mức độ kháng lực quá mạnh. Nên chọn loại xe nhẹ nhàng và dễ dàng cầm nắm khi sử dụng. Như vậy sẽ giúp người tập đạp xe thoải mái hơn, ít ảnh hưởng tới xương khớp gối.

Ngoài ra cần quan tâm tới thể trạng của từng đối tượng cụ thể mới có thể lựa chọn được loại xe phù hợp.

  • Người cao tuổi có thể trạng sức khỏe tốt, không có tiền sử bệnh lý thì có thể mua một chiếc xe đạp tập thể dục toàn thân hoặc các dòng xe đạp tập tại chỗ có mức độ kháng lực cao, giúp người tập tăng cường sức khỏe hiệu quả hơn.
  • Đối với những người có tiền sử huyết áp, tim mạch nên chọn một chiếc xe đạp tập nhỏ gọn, nhẹ nhàng là lý tưởng nhất, lượng vận động không được quá cao, đồng thời theo dõi nhịp tim của người tập trong quá trình tập luyện.
  • Với người có tiền sử bệnh xương khớp hay cột sống hay những người tuổi cao có sức khỏe yếu thì nên lựa chọn các loại xe đạp tập có tựa lưng. Nó sẽ giảm thiểu các ảnh hưởng tác động lên vùng xương cột sống và khớp, giúp ổn định cột sống người tập. Hơn nữa, giúp phục hồi chức năng khớp hoạt động linh hoạt hơn.

>> Xem nhanh 10 mẫu xe đạp tập phục hồi chức năng cho người già

3. Một số xe đạp tập thể dục dành cho người cao tuổi

3.1 Xe đạp tập Dual Bike

Dual Bike là dòng xe đạp tập chân, tay dành cho người cao tuổi với thiết kế nhỏ gọn và trọng lượng thấp. Chức năng tập tay có thể điều chỉnh linh hoạt phù hợp với từng tư thế ngồi. Với xe đạp tập thể dục Dual bike cho người già có thể ngồi trên giường trên ghế để tập tiện lợi và an toàn.

Đối tượng sử dụng xe đạp tập thể dục Dual Bike là những người sức khỏe yếu, người bị tai biến, người bị liệt 1 chân đang tập phục hồi chức năng. Xe đạp tập thể dục Dual Bike có mức độ vận động nhẹ nhàng, giúp tay chân vận động linh hoạt hơn. Hơn nữa Dual Bike là dòng xe đạp tập giá rẻ ở mức 1.650.000 VNĐ.

Xe đạp tập Dual Bike

3.2 Xe đạp tập liên hoàn Pro-08

Dòng xe đạp tập liên hoàn này sẽ giúp người già tập vận động toàn thân, kích thích sự tuần hoàn máu. Giúp người tập có trái tim khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Xe có thể thiết nhỏ gọn, hệ kháng lực nhẹ nhàng, có thể điều chỉnh độ cao yên xe 9 mức. Hơn nữa, bài tập với xe đạp tập thể dục cho người già này còn giúp các khớp chân tay hoạt động linh hoạt hơn, hạn chế tình trạng teo cơ, khô đau khớp.

>> Chi tiết xe đạp tập thể dục Pro-08

Xe đạp tập liên hoàn Pro-08

3.3 Xe đạp tập thể dục cho người già BC 51053

BC 51053 là dòng xe đạp tập có tựa lưng. Thiết kế chiều cao ghế ngồi thấp, vì vậy cực kỳ an toàn dù là người già sức khỏe yếu. Máy hỗ trợ tập cả chân và tay với núm điều chỉnh kháng lực. Xe đạp tập BC 51053 dễ sử dụng và tập luyện, là sự lựa chọn của nhiều người cao tuổi hiện nay.

>> Xem chi tiết sản phẩm tại đây

Xe đạp tập thể dục BC 51053

3.4 Xe đạp tập có tựa lưng BC 66013

Đây là dòng xe đạp tập thể dục cho người già có tựa lưng. Hỗ trợ tập chân, phù hợp với những người già bị thoái hóa khớp gối. Xe được thiết chắc chắn, có tay cầm tiện lợi, giúp người tập giữ thăng bằng khi tập luyện. Hệ kháng lực có thể điều chỉnh nhiều mức độ.

>> Xem ngay chi tiết sản phẩm xe đạp tập BC 66013

Xe đạp tập có tựa lưng BC 66013

3.5 Xe đạp điện phục hồi chức năng WE3

Xe đạp tập thể dục WE3 được thiết kế nhỏ gọn, hoạt động bằng motor điện. Loại xe này phù hợp với những người già yếu, người bị liệt tập phục hồi chức năng tại nhà. Chiếc xe đạp này có thể tập cả chân và tay nhưng không đồng thời. Điều chỉnh tốc độ của xe 12 mức tùy theo nhu cầu của người tập.

>> Xem thông số chi tiết xe đạp tập thể dục WE3

Xe đạp tập thể dục WE3

3.6 Xe đạp tập thể dục cho người già liên hoàn Pro-09

Đây là dòng xe đạp tập cho người già tập liên hoàn cả tay và chân sở hữu ghế tựa lưng duy nhất trên thị trường tại thời điểm này. Ưu điểm của dòng xe đạp này là thiết kế bắt mắt, nước sơn tĩnh điện bên ngoài dạng sần chống xước, dễ dàng vệ sinh. Bánh đà bằng nhựa được thiết kế to, độ ổn định cao hoạt động êm ái. Với thiết kế thêm ghế tựa lưng đem đến cho người dùng sự thoải mái, đồng thời có thể thực hiện bài tập đạp xe thư giãn tựa lưng ra sau khi mệt.

Giá xe đạp tập thể dục Pro-09 đang bán trên thị trường hiện nay là 3.280.000 VNĐ. Bạn có thể tham khảo chi tiết và đặt hàng tại đây

Xe đạp tập liên hoàn Pro-09

3.7 Xe đạp tâp phục hồi chức năng BC85023

Xe đạp tập phục hồi chức năng BC85023 là dòng sản phẩm tập thể dục phục hồi chức năng được ưa chuộng hiện nay trên thị trường. Ưu điểm của sản phẩm là thiết kế to khỏe chắc chắn, ghế ngồi điều chỉnh xa gần dạng trượt tiện lợi, một ưu điểm được người dùng đánh giá cao ở sản phẩm là ghế tựa lưng bản rộng, uốn cong tự nhiên theo hình dạng cột sống, đồng thời thiết kế dạng lưới thoáng mát, tạo cảm giác cho người dùng khi sử dụng. Đặc biệt là những người già bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm.

Giá bán trên thị trường của xe đạp tập phục hồi chức năng BC85023 hiện nay là 7.680.000 VNĐ

>>Tham khảo chi tiết sản phẩm tại đây

Xe đạp tập BC85023

3.8 Xe đạp tập phục hồi chức năng K8602R

Đây là dòng xe đạp tập thể dục cho người già có ghế tựa lưng thiết kế to khỏe với trọng lượng xe lên tới 36.5 kg. Phối màu đen trắng bắt mắt.

Sử dụng xe đạp tập thể dục K8602R rất hiệu quả đối với tập cơ chân, hệ xương khớp gối. Người tập có thể tập các động tác tay hoặc kết hợp các bài tập toàn thân hiệu quả với bộ phận tập cơ tay trước. K8602R rất xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu để người cao tuổi luyện tập phục hồi chức năng và rèn luyện sức khỏe, được các chuyên gia khuyên dùng dù là người gầy yếu hay người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp. Giá bán trên thị trường hiện nay là 7.680.000 VNĐ. 

>> Tham khảo chi tiết xe đạp tập phục hồi chức năng K8602R

Xe đạp tập có tựa lưng K8602R
Xe đạp tập có tựa lưng K8602R.

3.9 Xe đạp tập thể dục cho người già PF-590R

Đây là sản phẩm mang thương hiệu Pro Fitness. Thương hiệu xe đạp tập thể dục cho người già uy tín trên thị trường hiện nay với nhiều dòng sản phẩm, đa dạng mẫu mã và tính năng. Xe đạp tập thể dục PF-590R có thiết kế ghế ngồi tựa lưng thay đổi xa gần dạng ống trượt cực kỳ tiện lợi. Khác với các dòng xe khác trên thị trường thường thiết kế chức năng tập tay dạng tay quay thì PF-590R sử dụng dây kéo đàn hồi có thể mở rộng nhiều biên độ, tác động hiệu quả hơn cho phần thân trên của cơ thể. Giá bán của sản phẩm hiện nay là 4.980.000 VNĐ.

> >Tham khảo chi tiết sản phẩm xe đạp tập Pro Fitness PF-590R

Xe đạp tập thể dục Pro Fitness PF-590R

3.10 Xe đạp tập thể dục có tựa lưng cho người già PF-56R

Lại một sản phẩm xe đạp tập cho người già khác đến từ thương hiệu nổi tiếng Pro Fitness. Sản phẩm PF-56R có thiết kế khá tương đường với người anh em PF-590R với ghế ngồi thay đổi dạng trượt và khung xe liền. Điểm khác biệt ở tính năng là dòng xe đạp tập PF-56R bỏ chức năng tập tay, chỉ tập chân, phù hợp với những người chấn thương khớp gối, tập phục hồi chức năng chân sử dụng. Giá của PF-56R cũng rẻ hơn ở mức giá bán là 4.850.000 VNĐ.

> >Xem chi tiết xe đạp tập thể dục PF-56R

Xe đạp tập có tựa lưng PF-56R

4. Kết luận

Sử dụng xe đạp tập thể dục cho người già giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tim mạch, giúp các khớp linh hoạt, tinh thần phấn chấn hơn.

Mua xe đạp tập cho người già cần lựa chọn những sản phẩm có mức độ kháng lực nhẹ nhàng, thiết kế chắc chắn, an toàn. Ngoài ra cũng cần quan tâm tới thể trạng, tiền sử bệnh của người già để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Nếu bạn không chắc chắn có thể tham khảo ý kiến các bác sỹ trước khi mua xe đạp tập.

>> Xem thêm các sản phẩm xe đạp tập thể dục tại nhà tại Khởi Nguyên

5. Câu hỏi thường gặp

  • Xe đạp tập thể dục loại nào phù hợp cho người già 60 tuổi?

Với những người 60 tuổi đang còn khỏe mạnh đi lại bình thường có thể dùng các dòng xe đạp tập liên hoàn như Pro-08 vận động cả chân và tay. Đây là dòng xe đạp tập cho người già đang được ưa chuộng hiện nay.

Với những người già sức khỏe yếu, đi lại không linh hoạt hoặc bị các bệnh như khớp gối, tai biến thì bạn có thể sử dụng các dòng xe như Dual Bike hoặc xe đạp tập có ghế tựa lưng để đảm bảo an toàn khi tập luyên.

  • Mình không ở Hà Nội mua hàng và vận chuyển như thế nào?

Với những khách hàng không ở Hà Nội khi mua hàng Khởi Nguyên Sport có thể giao hàng bằng COD hoặc xe khách, xe tải.

Khách hàng nhận tiền và thanh toán qua nhà xe hoặc bưu điện. Cước phí vận chuyển chúng tôi sẽ liên hệ và thông báo tới quý khách hàng.

Đối với các khách hàng ở các tỉnh lân cận Hà Nội dưới 60 km. Khởi Nguyên Sport sẽ giao hàng và lắp đặt tại nhà. Có tính phí vận chuyển được thông báo tới các quý khách hàng.

  • Người bị mỏi gối nên sử dụng xe đạp tập nào?

Các dòng xe đạp tập thể dục đều tác động thấp đến khớp gối. Vì thế chúng ta đều có thể sử dụng được.

Tuy nhiên, do người bị khớp gối đi lại khó khăn nên sử dụng các dòng xe đạp tập có tựa lưng sẽ đảm bảo an toàn cho người tập.

  • Mẹ 80 tuổi bị thoái hóa khớp gối, chân yếu, mẹ nên đi loại xe đạp nào phù hợp?

Với trường hợp người 80 tuổi chân bị thoái hóa khớp đau yếu thì các dòng xe đạp tập liên hoàn hay ghế tựa lưng dạng cơ không phù hợp sử dụng. Do những sản phẩm này đều có một mức kháng lực nhất định nên các ông bà cao tuổi sẽ không sử dụng được.

Ở trường hợp này các dòng xe đạp tập như Dual Bike hay các xe sử dụng động cơ điện như WE3, Dual E-Bike là phù hợp hơn cả. Những dòng xe này mức độ nhẹ nhàng, độ an toàn cao, dễ dàng sử dụng và tập luyện.

5/5 (2 Reviews)