Đi bộ 15 phút mỗi ngày có tốt không ? Có giúp giảm cân không ?
4 năm trước - Hồ Quang Bình
Với nhiều người khó có thể sắp xếp thời gian để chạy bộ trên máy hoặc ngoài trời. Bạn có thể tự hỏi liệu đi bộ 15 phút có tốt không ?. Có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả không ? Nếu bạn đi bộ nhanh hai hoặc bốn lần mỗi ngày, kéo dài…