Kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản

Giao bóng bàn là một kỹ thuật quan trọng trong môn thể thao bóng bàn, tạo nền tảng cho những pha tấn công hoặc phòng thủ hiệu quả. Việc nắm vững kỹ thuật giao bóng bàn sẽ giúp bạn kiểm soát hướng bóng, có thể tạo xoáy và gây bất ngờ cho đối phương, nắm được lợi thế lớn quyết định đến chiến thắng.

Cac ky thuat giao bong ban co ban

I. Nguyên tắc cơ bản khi giao bóng bàn

  • Bóng phải được giữ cao hơn mặt bàn để đối phương và trọng tài có thể nhìn thấy.
  • Bóng phải được giữ trong lòng bàn tay với các ngón tay duỗi thẳng và ném theo phương thẳng đứng ít nhất 16cm.
  • Bóng chỉ được đánh khi đang đi xuống.
  • Bóng phải được đánh ở phía sau vạch cuối sân.
  • Người nhận bóng phải nhìn thấy bóng cho đến khi quả bóng được phát đi.

II. Kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản

  • Cách giao bóng không xoáy: đây là kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản, hướng bóng bay thẳng, dễ kiểm soát tốc độ đi và vị trí tiếp bóng. Tuy nhiên, với kỹ thuật giao bóng này đối thủ sẽ rất dễ đỡ bóng.
  • Cách giao bóng xoáy lên thuận tay hoặc trái tay: Bóng sẽ được đánh từ đằng sau và hướng vợt bòng bàn lên trên, kỹ thuật này có thể sử dụng đánh trái tay hoặc thuận tay đều được. Với kỹ thuật giao bóng này, bóng sẽ bay nhanh và có tạo xoáy.
  • Cách giao bóng xoáy xuống: Bóng được đưa từ trên xuống, tiếp xúc với vợt được đưa từ phía sau ra phía trước tạo độ xoáy mạnh hoặc xoáy ít phụ thuộc vào điểm rơi của quả bóng. Kỹ thuật giao bóng bàn này có thể thực hiện thuận tay hoặc trái tay đều hiệu quả, gây khó khăn cho việc đỡ bước 1 của đối thủ.
  • Cách giao bóng cắt xoáy ngang: Khi giao bóng được đưa từ phía trên xuống, tiếp xúc ngang với vợt bóng bàn, động tác chủ yếu là duỗi thẳng tay tạo xoáy ngang mặt lưới. Kỹ thuật giao bóng này có thể thực hiện trái tay hoặc thuận tay, cổ tay cần linh hoạt. Đối với giao bóng cắt ngang, quan trọng là tạo ra sự xoáy ngang trên quả bóng để khiến đối thủ khó dự đoán hướng đi của quả bóng.
  • Cách giao bóng cắt động: Đây là kỹ thuật giao bóng mạnh mẽ và nhanh chóng, bóng sẽ bay với tốc độ cao. Người chơi sẽ sử dụng chuyển động vòng cung nhanh chóng để đẩy quả bóng ra xa.

ky thuat bong ban co ban

III. Yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của kỹ thuật giao bóng bàn

  • Tư thế đứng chuẩn yếu tố quan trọng giúp bạn có những cú giao bóng hoàn. Tư thế đứng chuẩn khi giao bóng bàn như sau: Chân đứng vững, hai chân rộng bằng vai, tay thuận vung vợt ra sau, tay không thuận tung bóng cao ít nhất 16cm đúng luật, và đảm bảo độ chính xác cao, sau đó tung cánh tay không thuận ra phía sau để giữ thăng bằng.
  • Kỹ thuật vung vợt và tốc độ vung vợt là yếu tố rất quan trọng quyết định đến tốc độ và hướng đi của quả bóng bàn. Điểm tiếp xúc giữa vợt và quả bóng bàn ở giữa hay dưới bóng quyết định hướng bay quả bóng, giao bóng nhanh tạo ra cú đánh khó đỡ cho đối thủ.
  • Luyện tập thường xuyên là chìa khóa để nâng cao kỹ thuật giao bóng, bạn nên quan sát và học hỏi từ các vận động viên chuyên nghiệp. Bạn có thể kết hợp giữa kỹ thuật giao bóng với các kỹ thuật tấn công và phòng thủ khác để tạo ra lối chơi biến hoá, khó đoán hơn.

IV. Biết cách giao bóng bàn có lợi ích gì?

  • Giao bóng tốt giúp bạn kiểm soát hướng bóng và có thể ghi điểm trực tiếp từ những quả giao bóng hiểm hóc, khó đoán.
  • Giao bóng tốt có thể khiến đối phương khó đoán được đường bóng của bạn, buộc đối phương phải phòng thủ và chống đỡ các đợt tấn công của bạn.
  • Ngoài ra, nếu giao bóng tốt cũng sẽ giúp bạn có tâm lý thoải mái, tự tin hơn trong trận đấu giúp thi đấu tốt hơn.

Hãy dành thời gian luyện tập để nâng cao kỹ thuật giao bóng bàn và tạo lợi thế trong mỗi trận đấu. Giao bóng tốt sẽ giúp bạn mở ra cánh cửa dẫn đến chiến thắng trong trận đấu bóng bàn.

5/5 (2 Reviews)