Nhảy dây 5000 cái giảm bao nhiêu Calo?
Nhảy dây hàng ngày có thể giúp đốt cháy lượng lớn calo, làm săn chắc cơ bắp và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Nếu 1 ngày bạn nhảy dây 5000 cái giảm bao nhiêu Calo? Làm sao để tính được lượng calo tiêu thụ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải…