Những tư thế Yoga giảm căng thẳng hiệu quả tốt nhất 5 (2) votes Căng thẳng luôn làm cơ thể mệt mỏi gây cảm giác chán chường. Những động tác Yoga giảm căng thẳng dưới đây sẽ giúp bạn tĩnh tâm lấy lại sự thanh bình. Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự…
5 Tư thế Yoga tăng chiều cao hiệu quả tốt nhất tại nhà 5 (3) votes Với 5 tư thế yoga tăng chiều cao dưới đây, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao khiêm tốn của mình hiệu quả ngay tại nhà. Ngày…
Người già có nên đi bộ không ? Thời điểm tập đi bộ thích hợp 5 (3) votes Người già có nên đi bộ không ? Thời điểm đi bộ tốt nhất là lúc nào ? Đây là những câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Bài viết sẽ giúp bạn giải đáp…
Tập gym giảm cân không ? Bài tập Gym giảm cân cho nữ tại nhà hiệu quả 5 (3) votes Tập Gym có giúp bạn giảm cân không ? Bài tập gym giảm cân cho nữ nào hiệu quả hiện nay. Bài viết sẽ cung cấp những thông tin hữu ích, giúp bạn giải đáp…
Squat-Bài tập cơ đùi mông thần thánh cho các Gymer 5 (3) votes Squat là gì ? Tác dụng và tư thế tập Squat đúng cách như thế nào. Bài viết hôm nay Khởi Nguyên Sport sẽ giúp các bạn giải đáp những câu hỏi này. Nếu bạn muốn sở hữu vòng 3 quyến rũ,…
Plank là gì ? Bài tập Plank giảm mỡ bụng cho nam và nữ 5 (3) votes Plank là gì ? Đây là một khái niệm khá mới với nhiều bạn trẻ Việt Nam hiện nay. Nó mang lại hiệu quả như thế nào. Bài tập Plank như thế nào đúng cách. Bài viết sẽ…
Bài tập Gym tại nhà cho nam và nữ không cần dụng cụ hiệu quả nhất 5 (3) votes Bạn hoàn toàn có thể sở hữu body cực đẹp chỉ với những bài tập Gym tại nhà cho nam và nữ không cần dụng cụ dưới đây. Đơn giản, dễ tập, không tốn chi phí. …
Nên ăn gì trước và sau khi tập Gym để giảm mỡ tăng cân hiệu quả 5 (3) votes Chế độ dinh dưỡng hợp lý quyết định lớn đến hiệu quả tập luyện của bạn. Vậy, nên ăn gì trước và sau khi tập Gym để sở hữu body cường tráng nhanh nhất. Những thực…
Tập Gym có tăng chiều cao không ?| Lịch tập và Phương pháp 5 (4) votes Tập gym có tăng chiều cao không ? Hay “Tập gym có bị lùn hay không ? “ Rất nhiều bạn trẻ đang thắc mắc về những câu hỏi này. Đặc biệt là những bạn nam, nữ có chiều…
Trò chơi kéo co và kỹ thuật bách chiến bách thắng 5 (4) votes Bài viết hôm nay, Khởi Nguyên Sport sẽ chia sẻ với các bạn những thông tin về trò chơi kéo co, cùng với đó là kỹ thuật và bí quyết giành chiến thắng trong trò chơi này mà ít người biết…
Bí quyết chạy bộ đúng cách không mệt | Kỹ thuật & phương pháp 5 (3) votes Bạn muốn đạt hiệu quả cao, không mệt khi chạy bộ. Hãy xem những bí quyết chạy bộ đúng cách chúng tôi chia sẻ dưới đây. Nó sẽ giúp bạn có được kết quả tốt nhất trong mỗi…
Tập xà đơn có tăng chiều cao không ? Bí quyết hiệu quả nhất 5 (9) votes Tập xà đơn có tăng chiều cao không ? Đây là câu hỏi mà nhiều bạn trẻ hiện nay quan tâm. Bài viết sẽ giúp giải đáp câu hỏi này và đưa ra phương pháp đu xà đơn…
