Phương pháp tập gym tăng cân hiệu quả cho người gầy
Tập Gym là một trong những hình thức thể dục mang lại cho người tập…
5 Bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
Thực hiện các bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ bụng thường mang lại…
4 Bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả ngay tại nhà
Bạn đang gặp rắc rối với cái lưng đau nhức do thoát vị đĩa đệm.…
Bài tập gym cho nữ mới bắt đầu để giảm cân giữ dáng siêu chuẩn
Bài viết hôm nay, Khởi Nguyên Sport sẽ chia sẻ tới các bạn những bài…
5 bài tập yoga cho bà bầu giúp vượt cạn dễ dàng hơn
Tập Yoga là phương pháp thể dục lý tưởng cho các mẹ bầu. Các động…
Tổng hợp các bài tập với tạ tay tại nhà hiệu quả nhất
Với những bài tập với tạ tay tại nhà đủ để bạn sở hữu body…
Những tư thế Yoga giảm căng thẳng hiệu quả tốt nhất
Căng thẳng luôn làm cơ thể mệt mỏi gây cảm giác chán chường. Những động…
5 Tư thế Yoga tăng chiều cao hiệu quả tốt nhất tại nhà
Với 5 tư thế yoga tăng chiều cao dưới đây, kết hợp với chế độ…
Người già có nên đi bộ không ? Thời điểm tập đi bộ thích hợp
Người già có nên đi bộ không ? Thời điểm đi bộ tốt nhất là…
Tập gym giảm cân không ? Bài tập Gym giảm cân cho nữ tại nhà hiệu quả
Tập Gym có giúp bạn giảm cân không ? Bài tập gym giảm cân cho…
Squat-Bài tập cơ đùi mông thần thánh cho các Gymer
Squat là gì ? Tác dụng và tư thế tập Squat đúng cách như thế…
Plank là gì ? Bài tập Plank giảm mỡ bụng cho nam và nữ
Tập Plank là gì ? Đây là một khái niệm khá mới với nhiều bạn…