Những sai lầm khi tập trên máy chạy bộ mà Thể Thao Khởi Nguyên tổng hợp dưới đây là điều thường gặp phải. Hãy tham khảo bài viết này để có được kết quả tập luyện tốt hơn. Sử dụng máy chạy bộ tại nhà để tập giảm cân, tăng cường sức khỏe là lựa…
Chọn mua thảm tập yoga cần lưu ý đến những vấn đề gì để có thể mua cho mình một chiếc thảm tập yoga ưng ý nhất. Thảm tập yoga là dụng cụ tập luyện cần thiết và quan trọng khi tập yoga. Nó có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả tập luyện của bạn….
Chạy bộ trên máy máy chạy bộ có tốt không? Đây là câu hỏi được khá nhiều bạn quan tâm, hãy theo dõi bài viết này để tìm ra câu trả lời nhé. Sử dụng máy chạy bộ tại nhà để tập thể dục hàng ngày đang là xu thế của nhiều gia đình hiện…
Cân nặng tăng nhanh làm bạn lo lắng, bạn đang tìm mua máy chạy bộ để tập tại nhà. Và bạn đang băn khoăn không biết chọn mua máy chạy bộ loại nào tốt, xứng đáng với đồng tiền bạn bỏ ra. Thực tế cho thấy, đa số đều không hiểu biết nhiều về máy…
Xe đạp tập Obitrac Elite hay xe đạp tập thể dục toàn thân Orbitrek sở hữu kiểu dáng thiết kế nhỏ gọn, nữ tính. Dễ dàng bố trí ở nhiều không gian. Hơn nữa, dòng xe đạp tập tại nhà này hỗ trợ tập luyện toàn thân. Giúp đánh tan mỡ thừa mạnh mẽ. Đặc…
Xe đạp tập thể dục Spin Bike là dòng xe có thiết kế chắc chắn, mạnh mẽ. Chỉ từ 3 triệu đồng đã có rất nhiều sản phẩm chất lượng để bạn sở hữu dòng xe này. Bạn đang muốn có một đôi chân thon gọn và một vòng ngực săn chắc. Bạn đang tìm…
Chạy bộ là môn thể dục đơn giản, mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe người tập. Tập chạy bộ sẽ kích thích sự vận động của toàn bộ cơ thể. Tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Tăng cường sức bền, sức mạnh cho cơ…
Xe đạp tập thể dục là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả, phù hợp với mọi lứa tuổi và thể trạng. Với thiết kế dễ sử dụng, bạn có thể tập luyện ngay tại nhà, tiết kiệm thời gian đến phòng tập. Xem nhanh1 1. Đạp xe tập thể dục có giảm…
Bất kỳ ai đi tập Gym đều muốn sở hữu thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi tròn đều và đẹp. Tuy nhiên, nhiều người tập cơ bụng không hiệu quả. Vậy lý do tại sao tập cơ bụng không hiệu quả? Rất có thể bạn đã gặp một số sai lầm khi tập…
Thể Thao Khởi Nguyên tổng hợp lại 7 sai lầm khi tập thể hình mà bạn nên tránh. Nhằm giúp các bạn đạt hiệu quả tốt hơn khi tập luyện. Tập thể hình là phương pháp để sở hữu vóc dáng cân đối với những thớ cơ chắc khỏe, mạnh mẽ. Tuy nhiên, rất nhiều…
Thể Thao Khởi Nguyên sẽ tổng hợp lại 4 cách tập xà đơn cho nữ, đơn giản mang lại hiệu quả cao. Tập xà đơn không chỉ là môn thể hình tăng cường sức mạnh cơ bắp cho nam giới. Đây là còn là môn thể dục phù hợp với chị em phụ nữ mang…
Tập xà đơn là môn thể dục lâu đời, cách thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ với một chiếc xà đơn đa năng là bạn có thể thoải mái tập hít xà đơn ngay tại nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tập hít xà đơn có tác dụng gì? Bài viết này…
