Lịch tập Gym

Có rất nhiều hình thức tập thể dục chẳng hạn như tập gym, tập aerobic, tập Yoga… Chúng là những bài tập quan trọng để tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch, phổi. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, bạn cần đưa ra một lịch tập kết hợp các…

Tập Gym là một trong những hình thức thể dục mang lại cho người tập sức khỏe, cơ thể săn chắc, tinh thần thoải mái, giúp hạn chế các bệnh về xương khớp. Nhiều người tìm tới Gym với mục đích giảm cân tìm lại vóc dáng vì đây là hình thức vận động tương…

Tập gym có tăng chiều cao không ? Hay “Tập gym có bị lùn hay không ? “ Rất nhiều bạn trẻ đang thắc mắc về những câu hỏi này. Đặc biệt là những bạn nam, nữ có chiều cao khiêm tốn. Ngồi lướt một lúc trên các diễn đàn Gym, Fitness bạn sẽ bắt…