So sánh Deadlifts và Squats : Cái nào tốt hơn ?
3 năm trước - Hồ Quang Bình
Deadlifts và Squats là những bài tập thể dục hiệu quả để tăng cường sức mạnh của cơ thể. Đặc biệt là thân dưới cơ thể. Cả hai đều tăng cường cơ bắp chân và cơ mông, nhưng chúng tác động vào các nhóm cơ hơi khác nhau. Khi tập luyện, bạn sẽ cảm thấy…
