Hướng dẫn tập luyện - Khởi Nguyên

Hướng dẫn tập luyện

bai tap gap bung

Người đau vai gáy có nên tập gym không?

Monday, 28/10/2024 09:46 (+07)

Tập gym không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và săn chắc cơ bắp, mà còn mang lại vóc dáng cân đối, xương khớp chắc...

mua ban bong ban thanh ly

Có nên mua bàn bóng bàn thanh lý?
cac vi tri trong bong ro

1 đội bóng rổ có bao nhiêu người? Các vị trí trong bóng rổ?
cach cam vot bong ban

Cách cầm vợt bóng bàn chuẩn
xu huong phat trien cua gian ta da nang

Xu hướng phát triển của giàn tạ đa năng trong tương lai

Mountain Climbers – Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Thursday, 08/10/2020 20:16 (+07)

Leo núi là một hoạt động cường độ cao, nó khó khăn với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, đây lại là bài tập tác...

So sánh HIIT và Tabata : Cái nào tốt hơn ?

Wednesday, 07/10/2020 17:15 (+07)

Luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là bài tập tăng cường tim mạch được thực hiện bằng các đợt tập thể dục cường...

6 Tư thế Yoga giảm mỡ bụng cho người mới tập hiệu quả

Tuesday, 06/10/2020 17:15 (+07)

Lối sống thiếu lành mạnh, thói quen ăn uống không điều độ, lười tập thể dục và mực độ căng thẳng cao. Đó là những...

6 Điều cần lưu ý khi chạy bộ trên máy chạy bộ

Saturday, 03/10/2020 17:15 (+07)

Khi nói đến tập thể dục hay vận động, có lẽ các bạn sẽ nghĩ ngay đến bài tập chạy bộ. Vì đây là hình...

8 Bài tập giảm cân tốt nhất bạn nên xem ngay

Friday, 02/10/2020 17:15 (+07)

Theo thống kê, Việt Nam là nước có tỉ lệ béo phì tăng nhanh nhất Đông Nam Á. Nhiều người đã và đang cố gắng...

4 Bài tập trên máy chạy bộ hiệu quả tốt nhất

Thursday, 01/10/2020 17:15 (+07)

Tập luyện trên máy chạy bộ không nhất thiết phải nhàm chán. Thực tế, nó phụ thuộc vào cách bạn thiết lập bài tập và...

Cách đánh bóng bàn cơ bản cho người mới bắt đầu

Monday, 28/09/2020 17:15 (+07)

Bóng bàn là môn thể thao mang tính cộng đồng cao, giúp xây dựng sự thân thiện, đoàn kết giữa mọi người và mang lại...

Những điều cần lưu ý khi nhảy dây bạn cần biết

Wednesday, 23/09/2020 17:15 (+07)

Bạn đang tìm một dụng cụ thể dục giá rẻ, từ 100-200 nghìn đồng, phù hợp cho cả gia đình, giúp cải thiện sức khỏe...

Đi bơi khi mang thai cần lưu ý những gì ?

Monday, 21/09/2020 17:15 (+07)

Trong khi mang thai bạn có thể đối mặt với danh sách rất nhiều việc nên và không nên làm. Nó có thể ảnh hưởng...

Bơi lội và chạy bộ: Môn thể thao nào tốt hơn?

Saturday, 19/09/2020 17:15 (+07)

Bơi lội và chạy bộ đều có lợi cho sức khỏe vì chúng cải thiện tim mạch, đốt cháy calo, giảm cân và giảm mỡ...

8 lợi ích quan trọng khi cho bé đi bơi sớm

Friday, 18/09/2020 17:15 (+07)

Đi bơi là môn thể thao có tác dụng tổng thể lên toàn bộ cơ thể. Giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tim...

11 Lợi ích của bơi lội tác dụng đến cơ thể con người và những rủi ro khi bơi bạn nên biết

Thursday, 17/09/2020 17:15 (+07)

Bơi lội là một trong những bài tập tuyệt vời để hoạt động toàn bộ cơ thể, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch. Bơi...