Aerobic là gì? 13 Lợi ích quan trọng của việc tập thể dục nhịp điệu
Tập Aerobic là gì? Có lợi ích quan trọng gì cho cơ thể? Thực tế, bài tập Aerobic và cardio về cơ bản là giống nhau. Cả hai thuật ngữ đều đề cập đến các bài tập có cùng mục tiêu và đạt được kết quả giống nhau. Chúng đều cải thiện thể lực bằng…